Smertelindring, glæde og den vigtige restituering
Knæskader, rygproblemer og gigt
Cryo behandler skader såsom forvridninger, forstrækninger, ledbåndsskader, knæskader, korsbåndsskader, ødelagt menisk, fiberskader og hold i ryggen. Derudover lindrer behandlingen postoperative smerter samt dæmper hævelsen efter operationen.
Behandlingen virker anti-inflammatorisk (betændelseshæmmende), og derfor benytter gigtramte sig typisk af saunaen. Også migræneramte samt folk, som sover dårligt, oplever forbedringer som følge af saunaen.
Appelsinhud og strækmærker
Det har vist sig, at Cryosauna kan være effektfuld mod appelsinhud, strækmærker og ar, grundet den store iltning af blodet og fjernelse af affaldsstoffer.
Også forbrændinger og blå mærker heler meget hurtigt op, når kuldedampe påvirker kroppens egen restituering.
Hvad sker der i kroppen ?
Cryo er bløde minus 140 grader kuldedampe, som får hjernen til at sende signal til kroppen om at trække varmen til midterkernen i de 3 minutter, behandlingen varer. Nøjagtig, som den gør det på en kold vinterdag.
Dette betyder, at blodcirkulationen øges markant - blodet iltes igennem og gøres klar til at komme retur til yderkroppen med fornyet energi og næring. Affaldsstoffer i bindevævet løsnes, hævelser og inflammation/betændelsestilstande reduceres, og hormonfrigivelsen opstår.
Hele kroppens og hudens naturlige restituering er dermed sat i gang.
Med andre ord - kroppen er nu boostet til selvhjælp.
Hvordan foregår selve Cryosauna- behandlingen?
Cryo er en kortvarig behandling, hvor ingen - heller ikke din behandler - ser dig afklædt.
Første gang du kommer, bruger vi 10 minutter på sammen at udfylde et kontraindikationsskema.
Her fortæller vi om Cryoens måde at arbejde på, hvad der sker i kroppen, og hvad du kan forvente.
Herefter vises du hen til dit omklædningsrum.
Her har du dit eget værdiskab til pung, mobil, smykker m.v.
Du finder en morgenkåbe, tøfler og, hvis du føler behov for det, benvarmere – dette beholdes på, til du står i saunaen.
Morgenkåben tager du selv af, når dørene er blevet skubbet i, og ingen kan se dig. Tøfler og evt. benvarmere beholdes på.
Plateauet, du står på, køres op, så dit hoved er oppe over dampene - du kan også få skuldre med op, hvis dette ønskes.
Så er det bare at nyde de 3. minutter i den bløde kuldedamp. Nogle rocker lidt til musikken for at holde varmen, andre snakker med andre eller behandleren, men ens for alle er, at man aldrig vil være alene.
Der vil konstant være en behandler ved dig.
Du går derefter tilbage til dit omklædningsrum, og vi ses til næste behandling.
Virker Cryosauna?
Cryo er den medicinske betegnelse for behandling med kulde og er anerkendt af læger og behandlere verden over.
En behandling skabt med henblik på at booste kroppens naturlige evner til at øge cirkulation, udskille affaldsstoffer og dermed genopbygge og smertelindre sig selv via kuldens påvirkninger.
Kuldebehandling er kendt inden for fysioterapi og sportens verden og anses for en effektiv nødbehandling, når en skade opstår, og hævelser er på vej. Kuldepåvirkningen udløser hormonet kortisol, som modvirker stress, og samtidig frigives endorfiner, som er kroppens eget lykkestof,. Derfor føler mange et lyst sind efter behandlingen.
Se alle vores kunders historier fra Københavnsafdelingen.
Vælg tryghed - vælg JUKA
Når du vælger behandling med en JUKA Cryo-maskine, vælger du tryghed, da den som den eneste på det danske marked er registreret hos den danske Lægemiddelstyrelse.
JUKA CRYOSAUNA er eneste medicinsk godkendte Cryosauna i Danmark og er anerkendt og testet som en af de allerbedste på markedet de sidste 20 år.
Kuldedampe dannes af nitrogen. Vores JUKA CRYOSAUNA er en “lukket source”, og man er således ikke i direkte kontakt med nitrogen. Du vil derfor kun mærke den bløde kulde fra maskinen.
Derudover har denne Cryo 6 dyser.
Vi er hos dig under hele behandlingen
Du vil altid have en behandler ved din side i alle 3 minutter, behandlingen varer.
Husk :
Da du forbrænder 400-800 kcal pr. behandling, er det vigtigt, at du har spist og drukket væske inden din behandling og ligeledes efter - specielt er det vigtigt at indtage væske i hele behandlingsforløbet, så affaldsstofferne bliver skyllet ud.
Hvor ofte skal jeg behandles?
Mange kan se et resultat/mærke forbedring allerede efter 3 behandlinger med få dages interval - så start med vores Test- 3 tursklippekort (kun for nye klienter) til specialpris.
Så er du i gang og kan fornemme, se og måske endda måle resultater. Alt afhængig af, om dit mål er senfølger, smertelindring, generelt velvære eller kosmetisk som reduktion af appelsinhud og opstramning af huden. m.v.
Derefter starter forløbet.
10 behandlinger vil være det optimale for de fleste til at vurdere effekten - mange tager 15 behandlinger i streg,fordelt på 2-3 gange om ugen, hvis der er tale om sportsskade, gigt, rygproblemer m.v., og benytter sig af vores yderst gode rabatordninger med klippekort.
Husk på, at det her er din egen krop, som skal arbejde med. Ofte kan det tage nogle gange, før kroppen kommer i omdrejninger og igen udfører sine arbejdsopgaver korrekt.
Ved vævsforskønnende behandlinger (strækmærker, ar, forbrændinger), kan du måske se effekt allerede efter ganske få gange.
Vi anbefaler uanset dit ærinde, at du giver dig selv en start med de 3 behandlinger inden for samme uge.
Hyppigt stillende spørgsmål
Du er altid velkommen til at tage kontakt til os
Må jeg få behandling, hvis jeg har proteser eller andre, former for implantater?
Ja - kuldedampe har ingen påvirkning på proteser i kroppen.
Har du arm-/ben proteser, anbefaler vi, du tager dem af.
Må jeg få behandling, hvis jeg har skruer eller andre metaldele i kroppen?
Ja - kuldedampe har ingen påvirkning på metal i kroppen.
Kuldedampe går kun til led, muskler, sener og bindevæv
Du må dog ikke få behandling, hvis du bla. har pacemaker, da hjertesyge ikke er egnet til behandling.
Må alle få behandling i Cryosaunaen?
Cryobehandlingen er stort set for alle. Dog er der nogle sygdomme, som ikke må kombineres med kulde - bl.a. hjertesygdomme og forhøjet blodtryk, som ikke er reguleret.
Du skal være sund og rask og ikke i stærk ubalance psykisk
Kan jeg have makeup og smykker på under behandlingen?
Ja - du kan bære makeup under en Cryobehandling.
Hovedet kommer ikke under kuldedampene, så makeup ødelægges ikke.
Smykker tager du af, og lægger i værdiboksen.
Er det en god ide at få Cryobehandling før eller efter træning?
Begge dele - nogle klienter bruger det 2 timer før træning for at få mere overskud, så de dermed kan præstere bedre, mens andre bruger det et par timer efter træning til ømme muskler/bedre restitution.
Dog skal kroppen afkøle efter træning og pulsen ned - så Cryo midt under en løbetur er No Go.
Har man undertøj på under behandling?
Ja- undertrøje og bomuldstrusse samt ekstra underbuks ved mænd, for at forhindre kuldeskade på pungen.
Træk evt. trusse op til G-streng men behold trusse på.
Derudover skal du have futter og morgenkåbe - disse har vi på klinikken.
Må jeg få behandling efter operation?
Ja - Cryobehandling går ind og hjælper med helingsprocessen i huden, så ardannelse mindskes, og hævelser undgås, hvilket kun fremmer restitueringen og mindsker risiko for inflammation. Der må naturligvis IKKE være åbent sår - det skal være helt ophelet.
Hvor mange behandlinger, anbefales fra en start?
Vi anbefaler to behandlinger om ugen i opstartsfasen for at opnå det bedste resultat.
Vi har et begynderklippekort på 3 behandlinger til specialpris - så fornemmer du hurtigt, om det er noget for dig.
Må jeg få behandling, hvis jeg ammer?
Cryo fremmer kun kroppens egen evne til selvhjælp. Du må ikke få behandling som gravid, men meget gerne så snart du har født og ammer.
Husk - behandlingen er yderst effektiv mod grimme ar efter kejsersnit.
Kan jeg få kuldeskade af de minus 140 grader?
Nej - du er ikke i forbindelse med nitrogenen - den står i seperate tanke.
Du omgives kun af bløde kuldedampe, som kommer ud af dyser.
Du kan dog få et lille frostbid - dette forsvinder igen
Skal jeg godkendes til behandling?
Når du kommer 1. gang, får du udleveret et kontraindikationsskema, som du skal udfylde.
Ønsker du det, kan du få en samtale med vores sygeplejerske eller sundhedsfaglige kropsterapeut.
Gør cryosauna ondt?
Nej - Cryobehandlingen gør absolut ikke ondt. Du kan dog mærke en let prikken i huden i det sidste minut.
Du mærker en blød kuldedamp og er ikke våd, når du træder ud af Cryosaunaen.
Varmen får du hurtigt, da cirkulationen er kickstartet, og du vil mærke en lykkerus grundet høj frigivelse af glædeshormonet endorfin.
